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孙越推荐帮助老人睡觉的方法——看书

2015-10-14 11:24

来源:东盟网 编辑:马小 点击:

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孙越推荐帮助老人睡觉的方法——看书

孙越推荐帮助老人睡觉的方法——看书

孙越年轻的时候到哪儿都可以倒头就睡,到老年做不到了,他想到了一个实用且有益的方法——看书。

在10月12日《孙叔唱副歌》节目中,孙越谈到了老年人睡觉的话题。他认为靠吃药睡觉也好,通过看书帮助入睡也是不错的选择。

看一本书,没有困意;再看一本,还是无法入睡;那就再看一本;最后,眼睛困得睁不开就睡了。有时,孙越一晚上要看三本书帮助入睡,不是都看完,而是轮流看。

孙越建议老年人在床边放几本不同的书,比如有理性的、感性的、趣味性的等。他认为,看书既能帮助入睡还能帮助老年人增加知识。

知识不是想来的,而是要追求的。孙叔表示,看书帮助入睡的方法既能帮助自己,所吸收的知识还能帮助别人。